Kesäkuu on jo puolessa, koululaisten lomat jo alkaneet ja juhannuskin kolkuttelee jo ovella. Läpi vuoden useat odottavat kesää ja suunnittelevat kaiken moista tekemistä. Paljon olisi paikkoja, jossa käydä ja ihmisiä ketä tavata. Lämmintä säätä aina odotellaan, liian kuuma ei silti saisi olla ja sopivana hetkenä pieni kesäsade vaan piristäisi. Kesän rientoja suunnitellessa tulisi muistaa, että lomailu ei saisi olla suorittamista, vaan aikaa tulisi varata löhöilylle ja spontaaneille mielijohteille. Voisi olla myös parempi olla selaamatta liioin kalenteria, jolloin loma voi tuntua vilisevän silmissä ja loppuvan ennen aikojaan. Eräässä naistenlehdessä toimittajat olivat pisteyttäneet oman kesänsä antaneet pisteille sisältöjä, joita toteuttaa kesän aikana. Esimerkiksi piknikeistä, naku-uinnista, jäätelön syönnistä ja spontaanista matkailusta sai pisteitä. Loman pisteyttäminen voi hieman haiskahtaa kesän suorittamiselta, mutta jos sen tekee pilke silmä kulmassa, niin mikäs siinä. Vietä sinäkin oikein kymmenen pisteen ja papukaija –merkin arvoinen kesä!

”Kesä, eikä mitään tekemistä…” –Maija Vilkkumaa-

Tässä muutamia vinkkejä kymmenen tai ainakin muutaman pisteen kesään:
1. Selaa vanhoja levyjä ja valitse oma kesäbiisi
2. Mene mattolaiturille pesemään omat ja vaikka mummonkin matot
3. Kerää kesäkukkia niityltä maljakkoon
4. Kierrä kaverin kanssa kirpputoreja ja tuunatkaa kesäluomukset
5. Tallenna ihana kesäyö kännykkäkameralla muistoksi
6. Aloita sääpäiväkirjan pito
7. Loikoile pihalla ja lue kasa vanhoja lehtiä
8. Käy mansikkamaalla keräämässä makoisia mansikoita suuhun
9. Pyöräile sadepäivänä elokuviin sadetakkiin – ja lakkiin sonnustautuneena
10. Osallistu Selvin päin kesään –julistekilpailuun
11. Ole vain, tekemättä mitään

Lisää vinkkejä kesänviettoon osoitteesta: www.selvinpainkesaan.fi

Avoin kilpailu nuorille vuoden 2011 Selvin päin kesään –julisteesta
Toteuttamistapa on vapaa (valokuva, piirros, maalaus ym.). Etsimme kuvaa julisteen taustakuvaksi, kuvaan lisätään teksti Selvin päin kesään, kampanjan kukka ja mahdollisesti kampanjaan osallistuvien yhteisöjen nimet. Julisteen taustakuvaksi valittu työ palkitaan 250€ lahjakortilla.
Kilpailutyöt pyydetään palautettavaksi 30.9.2010 mennessä oheiseen osoitteeseen:
Tom Anthoni, toiminnanjohtaja,
Raittiuden Ystävät ry
Annankatu 29 A 9, 00100 Helsinki
tom.anthoni (at) raitis.fi, puh. (09) 5420 9542, 040 773 9706

www.selvinpainkesaan.fi

Lisätty: 16.06.2010

Mitä Kalajoella voisi tehdä?
No… Siellä on hyvät mahdollisuudet pelata esimerkiksi Beach futista ja ottaa aurinkoa upealla hiekkarannalla.
Siellä on myös erilaisia tapahtumia kuten Beach futis turnaukset ja Kalajoen juhannus.
Siellä on myös kevyen musiikin festivaalit, kiihdytys kisat, ravit ja vielä huippusuosittu JukuJuku –leirille joka on tarkoitettu lapsille ja nuorille.

Kalajoelta on mahdollista vuokrata mökkejä mm. Tapion tuvalta ja Top Camping alueelta.
Ja ihan Top Camping –leirintä alueen tuntumassa on huippu suosittu vesipuisto Juku Park.
Ja siellä on aina menoa. Ei tule tylsiä päiviä koska siellä on aina jotakin tekemistä.
Ja mikä olisi sen mahtavampaa kuin Auringon otto hiekkasärkkien kauniilla uimarannalla?

-Sini-

Lisätty: 15.06.2010

Cupissa on monenlaista tapahtumaa esim. bändi-iltoja joka kuukauden kolmas perjantai. Seuraava Bändi-ilta järjestetään 16.4.
Tiistaisin pelataan Buzzia ja keskiviikkoisin pelataan NHL 10, Singstaria tai Rock Bändiä.
Täällä on myös monenlaisia lautapelejä ja kaksi tietokonetta.
Täällä voi nautiskella mm. herkkukaakaota ja alkoholittomia drinkkejä.
Cupissa on joka kuukausi eri teema: esimerkiksi huhtikuun teemana on Cupin synttärit.
Cupissa voi istuskella kavereiden kanssa ja tehdä läksyjä ja jutella mukavien työntekijöiden kanssa.



Sami: Minun mielestä täällä on mukava ja leppoisa olla.
Tykkään istuskella ja jutella kavereille.

Mike: Cupissa on mukava istua, jos ei jaksa olla kotona, ja haluaa nähdä kavereita.
Työntekijät ovat mukavia, ja he tekevät hyvää kaakaota

Lisätty: 23.03.2010

Turvalliseen seksiin kuuluu ehkäisy. Eka kerta on aina eka kerta. Se on ihmeellinen ja jännittävä, tai ainakin ikimuistoinen. Kun ehkäisy on molemmilla kunnossa, voi rauhassa keskittyä ihanaan yhteiseen kokemukseen. Hienon tunteen voi helposti myös pilata hylkäämällä ehkäisyn. Seuraukset voivat olla erittäin ikävät, joten miksi riskeeraisit turhaan?
Kondomi on ainut ehkäisykeino, joka estää sekä seksitautien tarttumisen ja suunnittelemattomat raskaudet.

Kondomin mukana kantaminen on fiksua. Tauteja ei tule, jos niitä ehkäisee. Älä ikinä unohda ehkäisyn käyttöä yhdynnässä. Muista, että kondomia tulee käyttää koko yhdynnän ajan, koska jo ennen varsinaista siemensyöksyä pojalta voi erittyä nestettä, joka voi sisältää siittiöitä. Tyttö tai nainen voi siis tulla raskaaksi, vaikka poika tai mies ei saisikaan siemensyöksyä emättimen sisälle. Älä koskaan myöskään jätä ehkäisyä kenenkään muun vastuulle. Sinuun lisääntymisesi ja seksuaaliterveytesi ovat asioita, joista sinun itsesi on kannettava vastuu. Nuorille sopivia ehkäisykeinoja on monenlaisia, mutta paras niistä on kondomi. Kondomeja voi ostaa apteekista tai ruokakaupasta, eikä niiden ostamiseen ole ikärajaa. Jos kondomi rikkoutuu, voi raskautta vielä yrittää estää jälkiehkäisypillerillä. 15 vuotta täyttänyt saa ostaa sen reseptivapaasti apteekista. Alle 15-vuotiaat tarvitsevat siihen reseptin, jonka saa kouluterveydenhoitajan kautta tai terveyskeskuspäivystyksestä, myös viikonloppuisin. Se on sitä tehokkaampi, mitä nopeammin se otetaan. Se on otettava kolmen vuorokauden sisällä suojaamattomasta yhdynnästä. Se ei kuitenkaan ole yhtä varma kuin muut ehkäisymenetelmät. Pelkän jälkiehkäisypillerin varaan ei ehkäisyä voi jättää.

- Elias ja Aleksi


lähde: väestöliitto seksuaalikasvatusvihko

Lisätty: 23.03.2010

Mies on urospuolinen ihminen. Jotkut naiset ajattelevat, että miehet ovat sikoja, mutta oikeasti näin ei ole. Miehet ovat sivistyneitä ihmisiä eli sivistyneitä homo sapiensseja.

Naiset myös ajattelevat, että miehet haluavat vain mitä sinulta löytyy housuistasi, mutta miehet haluavat oikeasti rakkautta, lämpöä ja yhdessäoloa. Mies käy baarissa ja tulee myöhään kotiin, mutta ainoa syy miksi hän tulee kotiin on se, että hän haluaa tulla nukkumaan oman rakkaansa viereen. Muutenhan hän menisi parhaan kaverinsa kämpille pelaamaan xboxia.

Naiset myös väittävät, että miehet ovat laiskoja. Miehet eivät ole laiskoja, vaan he käyttävät kaiken energiansa ja voimansa siihen, että he voisivat tarjota omalle perheellensä onnellisen elämän ja lapsille(jos lapsia sattuu olemaan) turvallisen kasvuympäristön. Totta on, että miehillä kestää kauan tulla töistä kotiin, mutta oletteko koskaan ajattelut, että pieni myöhästyminen töiden jälkeen saattaa johtua siitä, että mies on ollut ylitöissä hankkimassa perheelleen rahaa.

Onko sillä väliä onko mies pullukka vai upean urheilijan kropan omaava? Naisille kyllä miehille ei. Naiset ihastuvat miehen sixpackiin(miehen mahan alueella olevat 6 tai jopa 8 kumpua) ja miehen hirveän suureen habaan(hauislihas). Suurin osa naisista kuitenkin on suhteessa ihan normaaliin jässikkä mieheen.Totuus on kuitenkin että, naiset palvovat miestä joka omistaa 8 kumpua ja melonin kokoisen haban.

Miehille on ihan sama miltä he näyttävät (ellei mies ole fruittari tai hippi), koska he tietävät että, ihmiset välittävät heistä juuri semmoisena kuin he ovat.


Timo Viitanen

Lisätty: 12.03.2010

Kun vielä on alaikäinen ja asuu kotona saa koko ajan tehdä mitä vanhemmat käskee.
Joskus se alkaa ottamaan päähän ja sitten alkaakin miettimään että kunpa olisin jo 18 – vuotias,
mutta on alaikäisenä olemisessa hyviäkin puolia.
Ei tarvitse murehtia laskuista tai jos asuisi omassa asunnossa niin saisi miettiä, että mistä saa rahaa ruokaan.
Vaikka onkin vielä vuosi aikaa täysikäisyyteen niin jotenkin sitä jännittää ja mietityttää, että miten sitä pärjää, kun on lähtenyt omille teille.
Jos tullee hätä tai jos tarvitsee apua niin eipä olekaan enää äiti neuvomassa ja auttamassa vaan
pitää pärjätä ihan omillaan.
Onneksi on vielä aikaa siihen, että on täysikäinen.On vielä mahdollisuus asua kotona äidin luona.

-Sini-

Lisätty: 08.03.2010

Naistenpäivää vietetään tänään maanantaina 8.3.
Suomessa naistenpäivää on vietetty 1920- luvulta saakka. Suomessa naistenpäivää ei yleensä juhlita erityisemmin, kuin onnitellaan ja saatetaan ostaa pieni lahja.
Venäjällä naistenpäivä on yksi vuoden suurimpia juhlia. Naistenpäivä on siellä myös yleinen vapaapäivä. Venäjän naistenpäivää voi verrata Suomen äitienpäivään, koska Venäjällä naistenpäivää juhlitaan erittäin näyttävästi.

Cupissa naistenpäivänä tarjotaan kaikille naisille ilmaista kahvia/teetä ja suklaata. Cuppi on auki kello 15.00-20.00.

Onnea kaikille naisille!

-Jenni

Lisätty: 08.03.2010

Jokaiseen päivään pitäisi kuulua viisi ruokailu hetkeä. Hyviä esimerkkejä terveellisestä ruokavaliosta:
· aamupala, puuroa, ruisleipää, kaakao
· välipala, hedelmä, jogurtti, tuoremehu
· lounas, riisiä, kanaa, salaattia, leipää ja juomaksi vesi tai maito
· välipala, kahvi/tee ja pulla tai jokin muu pieni leivos
· päivällinen, nakkikeitto, salaattia, leipää ja jokin ruokajuoma
· iltapala, leipää, hedelmä ja juomaksi, vaikka teetä

Ruokaympyrää on hyvä noudattaa, sillä siitä saat tarvitsemasi ravinnon.

Kasviksista saat C- ja B-vitamiineja, jotka pitävät sinut terveenä.

Perunasta, pastasta ja riisistä saat tarvitsemasi hiilihydraatit, jotka pitävät lihakset, aivot ja hermoston kunnossa.

Lihasta, kalasta ja soijasta saat proteiinia, joka on välttämätöntä lihasten kasvulle ja kudosten uusiutumiselle. Myös rauta on tärkeää, jota saat näistä tuotteista sekä vihanneksista.

Vettä pitäisi juoda päivittäin noin 1-1½ litraa eli 5-8 lasillista.

D-vitamiinia pitäisi muistaa kaikkien syödä pimeänä talvi aikana. Kesällä D-vitamiinia saa auringosta. D-vitamiini pitää sinut paremmin loitolla sairastumiselta.

- Mikko ja Jenni -

Lisätty: 16.02.2010

Useimmiten ajatellaan, että kaverukset ovat samanlaisia ja samanikäisiä. Mutta todellisuudessa asiahan ei ole näin. Kaverit voivat olla täysin erilaisia, ja siltikin tulla hyvin toimeen. Toinen voi harrastaa urheilua, toinen voi olla kiinnostunut taiteesta. Toista voi kiinnostaa yöelämä, toinen saattaa olla enemmän koti-illoista pitävä. Mutta silti nämä ihmiset voivat olla hyviäkin ystäviä keskenään.

Meidän kaveriporukassa on ikäjakauma 13-vuotiaasta 17-vuotiaaseen ja siltikin tulemme kaikki todella hyvin toimeen ja olemme toistemme parhaita kavereita. Toiset meistä ovat kiinnostuneita mopoista, toiset urheilusta ja toiset taas muodista. Mutta nämä asiat eivät vaikuta siihen, ettemmekö tulisi hyvin toimeen keskenämme ja viihtyisi toistemme seurassa. Voimme siis todistaa, että kaveriporukassa ei ikä tai kiinnostuksen kohteet vaikuta.

Millaisia kavereita sinulla on?

Lähetä vastauksesi sähköpostilla osoitteeseen: nasta@raahe.fi

Vastaukset julkaistaan raanun sivuilla.

- Sanna ja Tiina -

Lisätty: 20.01.2010

Talvipimeällä on hyvin vaikea nähdä pyöräilijää, joka ajaa ilman valoja. Monet kyllä käyttävät pyörässään valoja, mutta myös hyvin paljon näkee sellaisia, joilla ei ole edes heijastimia. Raahelaisessakin ilmoitettiin ennen joulua, että pyöräilijälle annetaan 20 euron sakot, jos pyörästä ei löydy valoja pimeän aikaan. Hyvä ne valot on myös itsensäkin kannalta olla. Jos sinulla ei ole pyörässäsi valoja niin laita vaikka paristokäyttöinen lamppu . Paristokäyttöisiä pyöränlamppuja löytyy monestakin liikkeestä. Turvallista vuotta liikenteessä 2010.

-Tomi ja Sami-

Lisätty: 19.01.2010

Enää on kuukausi jälellä kun on joulu. Onko lahjalistat tehtynä? Entäs piparit ja tortut?
Jos ei oo tehtynä nii nyt on korkea aika ruveta tekemään.
Ja jouluvalotkin kuuluu jouluu nii nekin on hyvä laittaa.
Jouluaattona saa viettää aikaa perheensä ja sukulaistensa kanssa ja avata yhdessä lahjoja jotka joulupukki on tuonut. Jouluaattona on myös tapana kokoontua yhdessä pöydän ääreen ja syödä perinteistä jouluruokaa. Joulu on mitä ihaninta aikaa. Valot välkkyy ja ilmassa on ihanaa joulun tuoksua sekä joululaulut raikaa. Muistakaa olla kilttejä ja olkaa iloisilla mielillä.
Joulu on antamisen ja saamisen aikaa.


Piparin tuoksua, tonttujen juoksua,
siinäkö joulu on?
Kiirettä, huisketta, salaisuuskuisketta,
siinäkö joulu on?
Joulu saapuu jokaiselle,
lapselle ja aikuiselle.
Sydämiimme joulun lahja seimen luona annetaan.
Tähti ja kuusi, lyhtykin uusi,
siinäkö joulu on?
Lapsenko juhlaa,
paljon kun tuhlaa,
siinäkö joulu on?
Joulu saapuu jokaiselle,
lapselle ja aikuiselle.
Sydämiimme joulun lahja seimen luona annetaan.

-sini

Lisätty: 20.11.2009

Työssä oppiminen on pian ja kursseja suorittamatta. Se on huono juttu koska jos kurssit on suorittamatta ei pääse työssä oppimaan, mutta onneksi asian voi korjata jos haluaa.
Jos koulu loppuu vaikka aikaisemmin tai on muuten vapaata niin on hyvä jäädä/mennä koululle tekemään rästitehtäviä ja saada kurssit suoritetuiksi. Mutta jos ei tiedä mistä aloittaisi tekemään tai muuten vaan ei saa aikaiseksi aloittaa tekemään niin hyvä apu siihen on että menee opinto-ohjaajan puheille ja sen kanssa laatia opintosuunitelma. Sen avulla voi sitte kattoa että mitä tekee ja millon pitää olla palautettuna. Se on kyllä todella hyvä keino saada tehtyä rästihommat.

-sini

Lisätty: 10.11.2009

Tyttöjen valistusvessa Mikä on valistus vessa?
Valistusvessa meinaa sitä että vessoihin on laitettu valistavia julisteita sekä kysymyksiä päihteisiin ja seksiin liittyviin asioihin.
Joko teidän koulussanne on sellainen?
Se on ihme kyllä aika hyvä idea laittaa vessoihin valistuksia koska siellä ne ainakin tulee luetuksi.
Ja eipä vessatkaan ole tylsän näköisiä.

-sini

Lisätty: 10.11.2009

Kuva: Anni Mattila Varjomaailma on paikka kaikille niille, joiden vanhemmat käyttävät liikaa alkoholia tai muita päihteitä. Varjomaailman verkkosivuilla voit kertoa oman tarinasi tai lukea, mitä muut ovat kirjoittaneet.

Varjomaailma on läheisten aikuisten päihteidenkäytöstä huolissaan oleville lapsille ja nuorille tarkoitettu sivusto. Siellä voit lukea Hillen ja Ilpon sarjakuvatarinan, kertoa omasi ja tutustua Varjofoorumilla muihin samankaltaisessa tilanteessa oleviin lapsiin ja nuoriin! Sivustolla Hille ja Ilpo myös kertovat mikä auttaa heitä silloin kun kotona on vaikeaa. He puhuvat myös peloistaan, kipeistäkin tunteistaan, mutta myös valoisasta tulevaisuudesta.

Sivusto on tuotettu A-klinikkasäätiön, Mannerheimin Lastensuojeluliiton ja Elämä On Parasta Huumetta ry:n yhteisessä hankkeessa. Hanke on osa vuonna 1986 aloitettua Lasinen lapsuus -toimintaa, jossa pyritään parantamaan niiden lasten asemaa ja elinoloja, joita vanhempien päihteiden käyttö haittaa tai häiritsee. Varjomaailma on turvallinen paikka käsitellä tunteita ja kokemuksia, joita vanhempien päihteiden käyttö lapselle aiheuttaa. Varjomaailmaan on listattu paikkoja, joihin voi ottaa yhteyttä kun vanhemman juominen huolestuttaa.


Maailma on täynnä tarinoita, joista osa jää kuulematta!
Kerro omasi.

www.varjomaailma.fi

Lisätty: 04.11.2009

Naisia on joskus vaikea ymmärtää. He ovat joskus vaikea luontoisia ja mutkikkaita, mutta kumma kyllä niiden kanssa tulee silti hyvin toimeen. Varsinkin jos on ollut pitkä aikaisessa parisuhteessa tietää, että naiset ovat salamyhkäisiä ja välillä äksyilevät. Mutta heillä on siihen omat syynsä niin siitä ei oikeastaan tarvitse välittää jos asia ei riipu sinusta itsestäsi. Tosin vaikka naisia ei aina ymmärräkään eivät hekään aina ymmärrä miehiä. Naisten oppiminen ja ymmärtäminen vie aikaa vaan viekööt. valmiissa maailmassahan sitä ollaan. ;)

- Tomi

Lisätty: 30.09.2009

Kirpputorit ovat merkillinen asia. Siellä tutkiessa erilaisia tavaroita rauhallisesti kierrellen, minun mieleni ainakin lepää. On kiehtovaa ajatella, kuinka kirpputori pursuaa erilaisia tarinoita. Millaista elämää suurikukkaiset verhot ovat olleetkaan todistamassa, kuinka montaa lumetonta joulua tai kevätauringon kirkkaita säteitä. Kirpputoreilla kierrätetään tarinoita, tarkoituksia ja kauneutta. Toisen tarpeeton on toisen tarpeellinen ja toisen roska on toisen aarre.

Pöytiä kolutessa voi aistia ajan hengen ja ennen kaikkea menneen ajan hengen. Myynnissä on tavaroita ja vaatteita eri vuosikymmeniltä kertoen ajan tarinaa. Voi pysähtyä miettimään aikaa ennen cd-levyjä tai mp3-soittimia hauskuuttaessa itseään vanhoilla c-kaseteilla tai unelmoiden omasta lp-levykokoelmasta vastalauseena kaikelle kehitykselle ja kertakäyttöisyydelle.

Kirpputorit elämäntapana saavat vaateliikkeiden vaatteet tuntumaan persoonattomilta ja todelliselta löydöltä tuntuvatkin jo elämää nähneet laadukkaat vaatekerrat muutamalla eurolla hankittuina. Jos vaate on kestänyt vuosikymmeniä ja matkannut kirpputorin rekkiin hyvässä kunnossa, voisi sen tekoprosessia ja laatua ihannoida sekä arvostaa.

Tarinoiden kiehtovuus ja merkitysten rakentaminen uusille kirppislöydöille on jo itsessään mieltä lepuuttavaa tai ylentävää, mutta kirpputoreilla kahlaamiseen ja tarpeiden sekä kauniiden asioiden hankinnalla kierrätettynä on suuri ekologinen arvo. Kestävän kehityksen ajatteluun kirpputorien kaltainen kierrättäminen sopii, kuin nenä päähän. Kuluttamalla voi siis todella tehdä myös ympäristölle hyvää.

Kirpputorit ovat lähtöisin Ranskasta nousi todelliseen suosioonsa Suomessa 1990- luvulla laman aikaan. Aikaisemmin Suomessa on ollut jo 1920 –luvulla kirpputorimaista lumppukauppaa ja 1960 –luvulla perustettiin edelleen Suomen suurin kirpputoriketju, Pelastusarmeijan kirpputori. Kirpputorien kulttuuri on kehittynyt vähäosaisten kauppapaikasta ja ”kirppuisten vaatteiden” kierrättämisestä jonkinlaiseksi muoti-ilmiöksi. Ei voi kategorioida ihmisiä, jotka kirpputoreilla käyvät tai välttämättä yhteiskunnallinen taloustilanne ei sanele kirpputorien suosiota. Tarinajahti ja aarteenetsintä siis jatkukoon.

Lisätty: 23.09.2009

Liikkujan viikko 16.- 22.9.2009

Autotonta päivää vietetään 22.päivä syyskuuta. Kyseinen päivä päättää kokonaisen teemaviikon, joka kulkee nimellä: ”Kansainvälinen Liikkujan viikko”.

Liikkujan viikkoa vietetään Suomessa jo seitsemättä kertaa ja Autotonta päivää jo kymmenettä kertaa. Kokonainen teemaviikko laajentaa Autotonta päivää pohtimalla liikkumisvalintoja kestävän kehityksen näkökulmasta. Millä tavalla liikkumisvalintamme vaikuttavat ympäristöön ja omaan terveyteemme? (www.autotonpaiva.fi).

Voit kysyä itseltäsi omatuntoon vedoten: kuinka usein käytät portaita hissin sijaan, taittuuko matka kaupunkiin autolla, mopolla vai pyörällä tai kävellen ja uskotko näillä valinnoilla olevan laajempaa merkitystä omaan terveyteesi tai koko ympäristöön?

Teemaviikon puitteissa voit haastaa itsesi ja kaverisi tutustumaan uudelleen lähimetsän rauhoittavaan ympäristöön, kaivaa lenkkitossut komerosta ja käydä juoksemassa itsesi hikeen tai käydä omalla paikkakunnallasi tutkimassa kolkkia, joissa et yleensä pyöri. Samalla voi selvittää oman kotikaupungin kulttuurihistoriaa ja selvittää tarinoita, jotka kaupungissa elävät. Millaisia ihmisiä missäkin talossa, milläkin kadulla on joskus elänyt ja minkälaisen jäljen he ovat elämällään ja saavutuksillaan kaupunkiin jättäneet. Metsässä kävellessä voi miettiä, mitä juuri siinä paikalla on ollut tuhat vuotta sitten, miten elämisen ja kehityksen jäljet ovat konkreettista maastoa muuttaneet.

Liikkujan viikon teemana on tietenkin ajankohtainen ilmastonmuutos, mutta samalla peräänkuulutetaan kaupunkien ilmapiiriä. Englanninkielinen iskulause: ”Improving City Climates” voi taipua suomalaisittain lausahdukseen: ”Hyvää ilmaa kaupunkiin”. (www.autotonpaiva.fi.)

Oman kaupungin ilmapiiriin voi vaikuttaa jokainen kuntalainen omalla panoksellaan. Jokainen voi vaikuttaa kaupungin kehitykseen sekä kulttuurin ja perinteiden vaalimiseen. Kaupunki ei ole paljoakaan ilman ihmisiä sen sisällä.

Juhlista sinäkin Liikkujan viikkoa, Autotonta päivää ja ole vaikuttamassa kaupunkisi hyvään ilmaan!



Lähteet: http://www.autotonpaiva.fi/

Lisätty: 10.09.2009

Kuluvana vuotena 2009 lautaillaan skeittauksen 30–vuotisen taipaleen kunniaksi (www.mtv3.fi). Skeittaus on keksitty Kaliforniassa 1970 –luvulla, lähinnä surffauksen korvikkeeksi. Surffaajat pystyivät harrastamaan tuulettominakin ilmoina, kun keksivät laittaa rullat lautansa alle. Alkuaikoina skeittausta on harrastettu esimerkiksi tyhjien uima-altaiden pohjalla. Suomeen skeittaus on rantautunut lähes samoihin aikoihin, kuin USA:han, mutta laji teki todellisen läpimurtonsa Suomessa 1980 –luvun loppupuolella. (www.rullalauta.fi.)

Suomen Rullalautaliitto kuvaa skeittauksen perusideaksi erilaisten temppujen tekemisen laudalla. Lajia voi harrastaa monella eri tavalla ja tähän lajin suuri suosio varmaankin myös perustuu; säännöttömyyteen sekä täyteen valinnanvapauteen. (www.rullalauta.fi.)

Rullalauta on varsin yksinkertainen väline. Se koostuu laudasta, hiekkapaperitarrasta, kahdeksasta ruuvista, kahdesta akselista, kahdeksasta laakerista, neljästä holkista sekä neljästä renkaasta. Rullalautaa voidaan määritellä urheiluvälineeksi, kulkuneuvoksi tai vaikkapa leluksi, asiayhteydestä riippuen. (Malinen 2008.) Kuitenkin skeittauksesta puhuttaessa voidaan yhdistää laji suurempiin mittakaavoihin, kuten määrittelemällä lajia kulttuurina ja suurena yhteisöllisyyden luojana. Usealle harrastajalle skeittaus on liikkumismuodon lisäksi enemmänkin elämäntapa ja jopa yhteiskunnallinen mielenilmaus. Aktiivisena harrastamisena skeittaus vaatii fyysistä kyvykkyyttä, kehittää lihasvoimaa, motoriikkaa ja tasapainoa, mutta voidaan pitää taiteellisena itsensä ilmaisuna laudalla liikkuen. Skeittaus on syntynyt kadulla, missä laji on yhä läsnä (Malinen 2008).

Lähteet:
http://www.mtv3.fi/uutiset/ilmiot.shtml/arkistot/ilmiot/2009/07/922684
http://www.rullalauta.fi/joomla/index.php?option=com_content&task=view&id=14&Itemid=45
Malinen, Tero 2008. Rullalautailualueiden suunnittelu ja rakentaminen. Opetusministeriö. Tammer-Paino Oy. Tampere.

Lisätty: 25.08.2009

www.uskalla.fi "Miksi urheilussa syrjitään?

Eri arvioiden mukaan seksuaalivähemmistöihin kuuluu ainakin viisi prosenttia suomalaisista eli vähintään 250 000 ihmistä.

On siis selvää, että homo- ja biseksuaaleja toimii myös urheilussa ja liikunnassa kaikissa lajeissa ja kaikilla tasoilla. Kuitenkin Suomessa urheilumaailmaa leimaa yhä vahva hetero-oletus. Hetero-oletuksen taustalla on ajatus, että ihmiset ovat luonnostaan kiinnostuneita vastakkaisesta sukupuolesta.

Naisten urheilussa homoseksuaalisuudesta on viime vuosina alettu puhua aiempaa enemmän, mutta miesten urheilussa aiheesta vaietaan yhä visusti. Suomessa ei ole tähän asti nähty miesurheilijoiden kaapista ulostuloja. Maailmallakin avoimesti homoseksuaaleja miesurheilijoita tunnetaan vain muutamia.

Urheilumaailman homofobiaa on selitetty muun muassa perinteisellä maskuliinisuuden kulttuurilla. Jotkut miehet näkevät homouden uhkana omalle miehisyydelleen. Homoseksuaalisuutta saatetaan pitää epäurheilijamaisena, ja urheilijat pelkäävät homoseksuaaliksi leimautumista.

Monilla on ennakkoluuloja homoista. Pelkoa ja vääriä käsityksiä syntyy usein siitä, että omassa arkipäivässä ei tunneta homoja. Urheilukulttuurin homofobisuutta kuvaa sekin, että pelikentillä ja pukukopeissa käytetty pahin mahdollinen solvaus on nimittely hintiksi.

Uskalla-kampanja haluaa rohkaista urheiljoita hyväksymään seksuaalisuutensa. Kampanja myös haastaa urheilijat, seurat ja urheiluvaikuttajat kamppailemaan homofobiaa vastaan. Kenenkään urheilun parissa toimivan ei tarvitse sietää syrjintää."

Lue lisää kampanjasta www.uskalla.fi

Lähde: www.uskalla.fi

Lisätty: 18.08.2009

www.papunet.net ” Kofeiinia sisältävä limsapullollinen saa aikaan reaktioiden sarjan.

10 minuutin jälkeen:
Kymmenen teelusikallisen verran sokeria sullotaan ruuansulatusjärjestelmääsi ( 100% päivittäisestä saantisuosituksestasi). Et ehkä heti oksenna ylös makeaa vatsansisältöäsi, sillä fosforihappo hämää elimistösi makeantunnistimet ja mahdollistaa näin hurjan sokerimäärän nauttimisen.

20 minuutin jälkeen:
Verensokerin määrä nousee äkisti ja haiman beetasolut valmistavat äkkiä lisää insuliinia. Samalla maksasi raivaa tilaa sokerille muuntamalla osan varastosokeristaan (glykogeeni) rasvaksi.

40 minuutin jälkeen:
Juoman sisältämä kofeiini on imeytynyt. Pupillit laajenevat ja verenpaine nousee. Maksasolut ovat ihan ymmällään. Mitä nyt on tapahtunut? Varmuuden vuoksi maksa luovuttaa osan sokeristaan verivirtaan siltä varalta, että tässä on juostava karkuun vihollista tai jotain muuta ikävää. Aivojesi adenosiinireseptorit ovat ihan täynnä ja tunnet itsesi pirteäksi.

45 minuutin jälkeen:
Elimistösi dopamiinin tuotanto nousee ja tunnet suurta mielihyvää.

60 minuutin jälkeen:
Juoman sisältämä fosforihappo sitoo kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä ohutsuolessa ja aineenvaihduntasi nousee entisestään. Kalsiumia karkaa ulos virtsarakkoon vaikka olisi parempi, että se olisi rakentamassa luitasi.

Vähän toista tuntia tämän jälkeen:
Kofeiinin diureettiset ominaisuudet poistavat elimistöstäsi tehokkaasti nestettä ja sinun on hakeuduttava lähimpään vessaan. Viimeistään siinä vaiheessa, kun virtsarakkosi tyhjenee, voit sanoa näkemiin kalsiumille, magnesiumille ja sinkille. Näille hivenaineille olisi ollut käyttöä elimistössäsi. Insuliini on nyt raivonnut verensokerisi kimpussa vähän toista tuntia ja tehnyt siinä hyvää työtä. Verensokerisi on rajusti laskenut ja sinun tekee mieli jotain makeaa. Olet väsyneen oloinen. Janottaakin niin vietävästi.”

Lähde: Kunto & Terveys 3/2009

Lisätty: 13.08.2009

www.wwkipday.com Lauantaina 13. kesäkuuta vietetään kansainvälistä KIP –päivää. Mistä oikein on kyse?
KIP –päivä eli Knitting in Public on julkinen päivä neulomiselle. Tarkoituksena ei vain ole ottaa omia kutimia esiin, vaan löytää muita neulojia ja kokoontua yhteen neulomaan.

Julkinen neulomispäivä on saanut alkunsa vuonna 2005 amerikkalaisen Danielle Landesin puikoista. Neulominen on tunnustettu sosiaaliseksi tapahtumaksi, kun ihmiset kokoontuvat yhteen jutustelemaan ja jakamaan ideoita. Puikot ovat kilisseet paikallisissa julkisen neulomisen tapahtumissa ainakin Suomessa, Ruotsissa, Irlannissa, Australiassa, Englannissa, Kiinassa, Etelä-Afrikassa, Norjassa, Ranskassa ja Yhdysvalloissa.


Neulooko naapurisi? Ota selvää, ja neulokaa yhdessä KIP-päivänä!

Lisää aiheesta: www.wwkipday.com

Lisätty: 11.06.2009

Maanantaina 1.6. avattiin jo kolmanneksi kesäksi Pikkulahden liikennepuisto raahelaisten iloksi. Itselläni alkoi samana päivänä työssäoppiminen ja aloitinkin päiväni järjestelemällä liikennepuistoa avajaiskuntoon.

Tehtävänäni oli pitää toisen työntekijän kanssa pitää askartelupistettä pystyssä ja jo muutaman tunteroisen päästä askarreltavat loppuivat kesken. Askartelun ja ajelun lisäksi lapsille oli tarjolla myös kasvomaalausta, josta lapset pitivät yllätyspaljon. Siinä oli maalaajille taiteiltavaa heti kerrakseen. Tarjolla oli myös mehua ja keksejä ja kioskista sai ostaa jäätelöitä, jotka tekivät hyvin kauppansa lämpimänä kesäpäivänä.

Päivällä liikennepuistossa vierailivat suuren suosion saaneet Nelli- ja Niilo-pellet. Heillä oli mukanaan pari pyörillä kulkevaa puuhevosta ja ilmapalloista he taikoivat lapsille vaikka ja minkälaisia eläimiä ja miekkoja.

Kaiken kaikkiaan ensimmäinen päiväni sujui todella hyvin ja työssäoppimiseni sai kunnon potkun heti alkuun. Siellä minua tullaan vielä näkemään seuraavat neljä viikkoa.

Iina

Lisätty: 05.06.2009

keskustelu.plaza.fi Nuorten lehti Demi on selvittänyt, mitkä yleiset kauneusväittämät pitävät paikkansa ja mitkä eivät.

Ripsiväri pitäisi vaihtaa kerran kuukaudessa.
Tarua.
Yleinen suositus on, että maskara olisi hyvä käyttää loppuun kolmen kuukauden kuluessa hylsyn avaamisesta. Ripsiväri tulee lähelle silmiä, joten on erittäin tärkeää, että se pysyy puhtaana. Ripsiväripaketeissa on PAO-merkintä (period after opening), joka kertoo, minkä ajan kuluessa tuote tulisi käyttää. Merkintä on kuva matalasta,pyöreästä purkista. Purkin sisällä on tuotteen käyttöaika kuukausina tai vuosina. Joissakin ripsareissa PAO voi olla jopa puoli vuotta, mikä merkitään 6M. Se, kauanko maskara kestää, riippuu käyttäjästä: montako kerrosta levität ja kuinka usein. Jos käytät ripsiväriä päivittäin, se kuluu yleensä loppuun parissa kuukaudessa.

Kylmä vesi saa hiukset kiiltämään
Totta.
Lämpö avaa hiuksen pinnalla olevia suomuja ja viileä vastaavasti sulkee niitä. Mitä sileämpi hiuksen pinta on, sitä paremmin valo heijastuu siitä. On siis hyvä huuhdella hiukset pesun jälkeen viimeiseksi viileällä vedellä. Kylmä myös vilkastuttaa päänahan verenkiertoa. Hiusten föönaaminenkin olisi hyvä lopettaa kylmään puhallukseen, se jättää hiuksiin sileän ja kiiltävän pinnan.

Hammastahna kuivattaa finnit.
Totta ja tarua.
Hammastahna saattaa kuivattaa finnit, mutta samalla se voi kuivattaa ihoa liikaa ja rikkoa jopa ihon pinnan. Suosi hammastahnaa vain, jos muuta apua ei ole saatavilla. Parempi lopputulos syntyy näppyjen hoitoon tarkoitetuilla aineilla.

Kylmä kahvi kaunistaa
Tarua.
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kylmän kahvin juominen kaunistaisi. Se taitaa olla sukua ajatukselle ”kärsi, kärsi, niin kirkkaamman kruunun saat”, koska kylmä kahvi on yleensä todella pahaa. Toisaalta kahvia käytetään raaka-aineena monissa kauneustuotteissa - ja hoidoissa, kahvinpuruja käytetään esimerkiksi erilaisissa ihon kuorinnoissa. Kahvin sisältämä kofeiini vilkastuttaa verenkiertoa, ja sen vuoksi kofeiinia on muun muassa lähes kaikissa selluliittivoiteissa.

Ikääntyvän ihon tuotteiden käyttäminen nuorena pahentaa ryppyjä myöhemmin
Tarua.
Nuoren iho ei tarvitse aikuisen iholle tarkoitettuja tuotteita. Niin sanottujen ikääntymistä hidastavien eli anti-ageing-tuotteiden käyttö kannattaa aloittaa vasta lähempänä 30 ikävuotta. Väärin valitut ihonhoitotuotteet saattavat aiheuttaa näppyjä nuorella iholla. Ne eivät kuitenkaan pahenna ryppyjä myöhemmin.

Ihohuokosia voi supistaa.
Totta.
Iho erittää huokostensa kautta hikeä ja talia, joten huokosia ei pidäkään supistaa kokonaan kiinni. Huokoset voivat olla isot erisyistä, esimerkiksi rasvaisen ihon huokoset ovat tyypillisesti isot. Kosmetiikalla, kuten kasvovedellä, voi supistaa ihohuokosia hiukan. Vaikutus kuitenkin lakkaa, kun tuotteen käyttö loppuu. Nuorelle, rasvaiselle iholle on omat ihohuokosia supistavat tuotteensa. Tuotteet auttavat pitämään huokoset puhtaana, jolloin ne eivät näytä suurilta. Säännöllinen kuorinta tasoittaa ihon pintaa, mikä vahvistaa tasaista vaikutelmaa entisestään. Ihon pintaa silottavat ja tasoittavat meikinpohjustustuotteet myös häivyttävät huokosia näkyvistä.

Veden juonti kirkastaa ihoa.
Totta.
Vesi vilkastuttaa koko kehon aineenvaihduntaa – myös ihon solujen. Riittävä vedenjuonti saa siis ihon pysymään paremmassa kunnossa. Mikään ihmeaine vesi ei kuitenkaan ole, eikä pelkkä veden latkiminen hävitä esimerkiksi finnejä. Ihon kirkkauteen vaikuttavat oma ihotyyppi ja ihon huolellinen hoito. Jos juot orjallisesti pari litraa vettä joka päivä, joudut pikemminkin ramppaamaan jatkuvasti vessassa kuin pääset nauttimaan heleästä ihosta.

Latvojen tasaaminen kiihdyttää hiusten kasvua.
Tarua.
Hiuksen kasvavat keskimäärin senttimetrin kuukaudessa. Hius kasvaa päänahasta, ja hiuksesta on elossa vain päänahan sisällä oleva hiusnysty. Koko hiuksen näkyvä osa on kuollutta kudosta, eikä latvojen tasaaminen kiihdytä hiusten kasvua. Kun kuluneet latvat leikataan pois, hiukset tosin näyttävät terveemmiltä ja siistimmiltä.

Säärikarvat kasvavat ajelun jälkeen takaisin entistä tummempina ja paksumpina.
Tarua.
Säärikarvoja voi ajatella kuin hiuksia – kun niitä leikkaa, ne kasvavat takaisin. Ne eivät vahvistu, tummene tai vaalene ajamisesta. Kun karvan pehmeäksi kulunut kärki leikataan ja karva kasvaa teräväkärkisenä takaisin, se saattaa näyttää entistä tummemmalta.

Tyttö on kauneimmillaan 17-vuotiaana.
Totta ja tarua.
Kauneus on katsojan silmissä, mutta iho saattaa monilla olla parhaimmillaan 17-vuotiaana. Jos katsotaan ihon sijaan kokonaisuutta, niin itsevarmuus, oma tyyli ja onnellisuus löytyvät monesti vasta hiukan myöhemmin ja kaunistavat takuulla enemmän kuin heleät posket. Edessäsi on siis vuosikausia silkkaa hyvännäköisyyttä!

Demi 6/2009

Lisätty: 25.05.2009

Enää on alle kuukausi koulua ja lopputohinat koulussa alkaa. Kokeita on paljon ja näyttötöitäkin pitäisi tehdä. Tuntuu, että koko loppu kevät olisi vain yhtä raatamista.
Onneksi kohta alkaa kesä ja sitten ei tarvitse ajatella koulua ollenkaan vaan saa ottaa ihan rennosti. Koittakaa jaksaa loppu rutistukset vielä parinviikon ajan.

-Sini ja Tomi

Lisätty: 13.05.2009

Kesä on tullut. Lumet on aikalailla kokonaan sulaneet ja kärpäset liimautuvat vauhdin hurmassa kypärän visiiriin. Moottoripyörä kausi on siis avattu. Jo monta viikkoa sitten alkoivat ensimmäiset pärinät ja kiireisimmät motoristit olivat lähteneet liikkeelle. Liikenteessä liikkuessamme pitäisi muistaa, että motoristeja on liikkeellä ja moottoripyörää on vaikeampi havaita liikenteessä kuin autoa. Joten erityistä varovaisuutta liikenteeseen, sekä autoilijat, että moottoripyöräilijät. Mutta motoristeille ajamisen iloa ja nautintoa.

- Tomi ja Sini

Lisätty: 06.05.2009

Tutkimusten mukaan nuorten mielipiteet vaikuttavat vahvasti vanhempien ostoksiin myös elektroniikassa kuin auto kaupoissakin. Nuoret saavat päättää minkä merkkisiä tavaroita ostetaan ja minkä värisiä. Perheissä menee rahaa tämän takia vuosittain ainakin 400 miljoonaa euroa. Mutta on myös sellaisiakin perheitä joissa nuorten sana ei juurikaan vaikuta siihen mitä ostetaan vaan päätöksen tekevät vanhemmat.

Tämä MTV:n tutkimus on tehty myös Ruotsissa, Norjassa ja Tanskassa, siihen osallistui 600 nuorta ja 400 vanhempaa.

-Sini

Lisätty: 08.04.2009

7 vuotta
Lapsen oppivelvollisuus alkaa, ellei hän ole pidennetyn oppivelvollisuuden piirissä

12 vuotta
Lapsen suostumus tarvitaan nimenmuutokseen
Lasta ei voi liittää uskontokuntaan tai ilmoittaa hänen eroavan siitä ilman hänen omaa suostumustaan
Lasta on kuultava ja hänellä on oikeus käyttää puhevaltaa itseään koskevassa lastensuojeluasiassa (lapsi voi itse pyytää sijaishuoltoa)
Lapsi ei saa käyttää enää jalkakäytävää polkupyörällä ajoon

14 vuotta
Nuori voidaan ottaa lyhytkestoiseen kevyeen työhön, josta ei ole haittaa hänen terveydelleen tai koulunkäynnille. Huoltaja tarvitaan myös työsopimuksen allekirjoittajana

15 vuotta
Nuori saa itse solmia työsopimuksen, mutta huoltajalla on oikeus purkaa alaikäisen huoltajan tietämättä solmima työsopimus 18 ikävuoteen saakka.
Nuorella on oikeus avata oma pankkitili ja hallita omalla työllään ansaitsemaansa omaisuutta.
Oppivelvollisuuden suoritettuaan 15-vuotias nuori saa olla kokopäivätyössä klo 06 - 22 välisenä aikana.
Nuori saa käyttää yleisissä tiloissa olevia rahapeliautomaatteja ilman samaan perheeseen kuuluvaa täysi-ikäistä henkilöä.
Oikeus suorittaa moottoripolkupyörän, traktorin ja moottoriveneen kuljettamiseen tarvittava ajolupa.
Saa kuljettaa polkupyörällä alle 10-vuotiasta lasta.
Voi liittyä uskontokuntaan tai erota siitä huoltajan suostumuksella.
Rikosoikeudellinen vastuu alkaa – nuori voi joutua syytteeseen tekemästään rikoksesta ja hänet voidaan tuomita oikeusistuimessa. Alle 18-vuotias voidaan tuomita nuorisorangaistukseen.

16 vuotta
Seksuaalinen suojaikäraja - seksuaalinen toiminta kuten yhdyntä alle 16-vuotiaan kanssa on rangaistava teko (poikkeuksena samalla kehitysasteella olevien nuorten keskinäinen seksuaalisuhde).
Oikeus suorittaa kevytmoottoripyörän kuljettamiseen tarvittava A-ajokortti.

17 vuotta
Oppivelvollisuus päättyy, ellei sitä ole jo suoritettu.
Oikeus lapsilisään päättyy.
Nuori voi hakea KELA:n opintotukea. Huoltajan tulot vaikuttavat opintotuen määrään ja myöntämiseen.

18 vuotta
Täysi-ikäisyys

http://www.vaestoliitto.fi/murkun_kanssa/koti_ja_perhe/oikeudet_ja_velvollisuudet/ikarajat/

Lisätty: 01.04.2009

1.Mene vuoteeseen vasta väsyneenä.

2.Noudata säännöllistä rytmiä nukkumaanmeno- ja heräämisajoissa, myös viikonloppuisin.

3.Rajoita vuoteessa oloaikaa ja vietä siellä vain sen verran kuin arvelet tarvitsevasi unta.

4.Älä yritä nukahtamista. Voimakas ponnistus virittää mielen aktiiviseksi ja nukahtaminen estyy. Tee jotain joka vie ajatukset pois nukahtamisesta esim. lukeminen ja musiikin kuuntelu.

5.Päiväunet siirtävät nukahtamista, älä siis nuku niitä.

6.Kahvi, tupakka, energia- ja kolajuomat heikentävät unta ja nukahtamista. Vältä niiden nauttimista iltaisin

7.Säännöllinen liikunta on hyvästä, mutta ei liian myöhään illalla.

8.Aseta herätyskello niin ettet näe sitä. Ajan seuraaminen voi ahdistaa.

9.Huolehdi että makuuhuoneesi on riittävän rauhallinen. Myös valaistuksen ja lämpötilan tulisi olla sopiva.

10.Rauhoitu hetki ennen nukkumaanmenoa puuhaamalla jotain tyynnyttävää.

11.Syö kevyesti ennen nukkumaanmenoa.

KAUNIITA UNIA!!!

Lisätty: 24.03.2009

kuvan lähde:earthhour.org Tunti pimeyttä ympäri maapallon? Ympärillä rauhallisesti lepattavat kynttilät? Rentoutunut fiilis? Viesti maailmalle, olen huolissani ilmastonmuutoksesta! Mistä siis on kyse?

Ensimmäinen Earth Hour järjestettiin Australiassa, Sidneyssä 2007. Tapahtuman idea on yksinkertainen, ihmiset, yhteisöt, kaupungit ja kunnat ympäri maailman sammuttavat valonsa tunnin ajaksi samana päivänä, samaan kellonaikaan. Earth Hour on WWF:n, Maailman luonnonsäätiön, organisoima viestintäkampanja jonka ensisijainen sanoma on valojen sammuttamisella symboloida yhteistä huolta ilmastonmuutoksen kiihtymisestä. Tänä vuonna YK:n ilmastoneuvottelut huipentuvat Kööpenhaminassa joulukuussa pidettävään huippukokoukseen, siellä on tavoitteena saada aikaiseksi maailmanlaajuinen sopimus kasvihuonekaasujen vähentämisestä. Earth hour on yksi näkyvä keino, jolla jokainen meistä voi tuoda huolensa näkyville.

Osallistu sinäkin! Sammuta kaikki valosi 28.3. klo 20.30-21.30 ja mieti hetki miettien millaisena haluat nähdä maapallomme tulevina vuosina! Lisätietoja kampanjasta ja mukaan lähteneistä tahoista löytyy netistä Earth hour

Lisätty: 18.03.2009

Minä voisin ruveta käyttämään mukia hampaita pestessä enkä anna veden lorottaa jatkuvasti. Voisin myös käyttää suihkua kylpyammeen siaan. Pahvit, metallit ja patterit voisin laittaa niille tarkoitettuihin astioihin. Ruoan tähteet ja koiran kakkapussit biojätteisiin. Ja kaikki turhanpäiväiset paperit laitan paperin keräykseen. Näin voisin tehdä ympäristön eteen. Niin ja tietenkin te voisitte kans tehdä samat asiat meidän rakkaan ympäristömme eteen.


-SSS

Lisätty: 25.02.2009

optimistin.vuodatus.net/blog/8516 Demi (3/2009) on kerännyt seuraavanlaisia elämänohjeita äideiltä tyttärille:

"Ole kiinnostunut ja utelias, unelmoi ja seikkaile- elämä on ihanaa.

Hanki mahdollisimman vähän vihamiehiä, älä iske kaverien poikaystäviä. Poikia saa uusia, hyviä tyttökavereita tarvitsee aina.

Kateus on turhaa. Jos jollakulla on jotakin, se ei ole sinulta pois.

Toivoisin, että kaikki ihanat romanttiset haaveesi toteutuisivat, mutta joskus sydänkin murtuu. Kyllä se paranee. Onneksi maailma on täynnä ihania tyyppejä- mitä yhdestä!

Ole antelias ja sydän avoinna mutta pidä rajoistasi kiinni. Älä anna kenenkään pakottaa itseäsi mihinkään äläkä suostu häpeämään sitä, mikä olet.

Älä seiso pitkään jonon päässä eli pidä puolesi maailmalla. Kukaan muu ei tee sitä puolestasi.

Kaikki eivät aina voi pitää kaikista, mutta kohtele ystävällisesti ikäviäkin ihmisiä. Ilkeilemällä ei koskaan voita mitään.

Kohtele ystäviäsi kuin kruununjalokiviä, puolusta heikkoja ja jätä kärsimäsi vääryydet nopeasti taakse.

Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, sinun ei tarvitse olla viisaampi, kauniimpi, hoikempi. Olet ainutlaatuinen ja sellaisena hyvä.

Anna vanhojen ihmisten joskus neuvoa, vaikka osaisitkin itse. Vanhoille tulee hyvä mieli, kun he tuntevat olevansa tarpeellisia.

Muistathan, että äidit yrittävät kyllä parastaan, mutta hekään eivät ole täydellisiä."

Lähde: Demi 3/2009

Lisätty: 23.02.2009

Nuorisokeskus Paradice Pääsimme tutustumaan viikon ajan Nuorisokeskus Paradicen ja Nuorisokahvila Cupin toimintaan.
Ensimmäisenä päivänä pääsimmekin entisen yläasteemme oppilaskuntapäiville ja keräämään eri koulujen hallituksilta palautteen. Se olikin kokemus tuttujen kasvojen edessä.
Tämän viikon aikana saimme tehdä kahvilatöitä Cupissa ja istua harjoittelijoina Paradicen sohvilla. Huomasimme samalla, ettei nuorisotyöntekijän päivä ole pelkästään nuorten parissa, mutta myös toimiston työpöydän ääressä.
Tuntui oudolta, kun vielä vähän aikaa sitten olemme itse istuneet täällä viettämässä aikaa ystävien seurassa ja käyneet Cupissa asiakkaina hörppimässä kahvia ja mättäämässä toasteja naamariin.
Ei ollut helppoa tulla ohjaajan roolissa tuttujen kasvojen eteen. Ohjaajalla on nimittäin hyvin suuri vastuu nuorisotilalla kaiken sen hässäkän keskellä. Ohjaaja pitää kuria ja järjestystä, mutta on myös kaveri nuorille. Nuorisokahvilassa ohjaajan tehtävä on ehkä enemmän näissä kurinpitotehtävissä, sillä kahvilassa käy nuorten lisäksi myös muita. Cupissa toimii myös nuorten tiedotus- ja neuvontapiste Nasta, jota nuoriso-ohjaaja pitää yllä; antaa neuvoja eri tilanteissa.
Kaiken kaikkiaan opimme viikon aikana paljon kaikenlaista nuoriso- ja vapaa-ajan ohjaajan työelämästä ja ohjaustilanteista. Saimme paljon uutta tietoa opiskeluihimme Haapavedellä. Tästä on hyvä jatkaa.

Iina K. ja Tiina M.

Lisätty: 21.02.2009

180 000 suomalaista lasta ja nuorta osallistuu UNICEFin koulutempauksiin joka vuosi. UNICEF tarjoaa kouluille mahdollisuuden olla tempausten kautta mukana maailmanlaajuisessa avustustyössä lapsilta lapsille. Tänä vuonna tehdään todennäköisesti osallistumisennätys- tuo koulusi mukaan! Opettajan työn tueksi on tarjolla runsaasti laadukasta ja maksutonta oppimateriaalia maailman lasten tilanteesta ja lapsen oikeuksista.


Raahessa Merikadun koululla oppilaat osallistuvat Unisef keräykseen. Oppilaat kiertävät koululuokissa kertomassa erilaisista kohteista mihin lahjoituksia voi tehdä. Koulun seinät on koristeltu kauniilla, itsevalmistetuilla julisteilla. Koululuokka kerää keskuudestaa rahan, jolla sitten ostavat valitsemansa lahjoituksen. Vaihtoehtoina on mm.
Ensiapulaukku kehitysmaahan ( 16€), Hyttysverkkoja malariatartuntojen ehkäisyyn (19€), Suola - sokeripusseja nestehukan hoitoon (52€), Energiakeksejä katastrofien uhreille (13€) ja monia muita auttavia tarvikkeita.

Lisätietoa Unisefista:

Lisätty: 11.02.2009

Jenni Torvela Kävimme 23.1. kavereitten kanssa Tsäänssi messuilla. Siellä oli eri firmoja joihin on mahdollisuus päästä kesätöihin. Siellä oli myös eri kouluja joihin voi hakea peruskoulun jälkeen opiskelemaan.
Haastattelin siellä erästä nuorta joka kierteli siellä ja erästä naista, joka oli yhdellä pisteellä kertomassa Monisiivouksesta.

Näin kertoi Hanne Stark-Vierimaa:
He ovat tulleet messuille rekrytoimaan kesätyöntekijöitä.
Heillä olivat arvonta, jossa oli mahdollisuus voittaa tuotepaketteja, lastenlelu pölynimuri ja siivousvälineitä.

Monisiivouksen info pisteellä oli käynyt paljon kiinnostuneita nuoria. Myös poikia :)
Jos haluat kesätöihin Monisiivoukselle niin netin kautta voi laittaa hakemusta ja myöhemmin sitten pyydetään toimistolle haastatteluun.


Haastattelin myös erästä nuorta joka kierteli Tsäänssissä

Lukiota miettinyt nuori neiti Jenni Torvela kertoi tulleensa hakemaan lappujen avulla kesätöitä, mutta ei mitään tiettyä, muuta kuin ilmapalloja :)
Jennin mielestä Tsäänssi järjestely oli hyvä. Siellä on nuorilla mahdollisuus hankkia kesätöitä jne.


-Sini

Lisätty: 28.01.2009

Oletko kiinnostunut esiintymään ja kilpailemaan tanssin saralla? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä esiintyvään show- ja streettanssiryhmään!

Raahen Rytmikkäät ry kokoaa pääasiassa showtanssia sekä katutanssilajeja treenaavan ryhmän. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa ja osallistuu aluksi mahdollisuuksien mukaan alueen tapahtumiin ja pienempiin tanssikisoihin, tavoitteena treenata SM-tasolle saakka. Ohjaajina toimivat Fisatin hip hop maajoukkueeseen kuuluvan tanssiryhmän Funky Re-mixin tanssijat, pääsääntöisesti Heini-Maria Ekoluoma (opiskelee showtanssinopettajaksi, OAMK) sekä Jenna Lämsä.

Valintatilaisuus järjestetään 25.1.09 klop 16.00-19.00 Raahessa, nuorisokeskus Paradisessa.

Valinnassa käytetään useita arvostelukriteerejä, ei siis katsota pelkkää tanssiteknistä osaamista. Aiemmasta tanssi/voimistelutaustastaon hyötyä, vaikka tärkeä valintakriteeri ryhmään valituilla on tanssijan kehityskelpoisuus.

Ilmoittautumiset 23.1 mennessä sähköpostilla rytmikkäät@gmail.com
(koko nimi, syntymäaika, asuinpaikka)

Kaikki yli 13-vuotiaat tanssijanalut mukaan!

Auditioneissa tehdään yhdessä muutamia lyhyitä tanssisarjoja, eikä kenenkään tarvitse esittää yksinään mitään joten jättäkää turha jännittäminen kotiin =)
Valintatilaisuus on varmasti hyödyllinen ja mukava kokemus kaikille, vaikka tanssitaustaa ei vielä paljoa olisikaan.
Kaikki kiinnostuneet mukaan nyt!

www.raahenrytmikkaat.com
www.funkyremix.fi

Lisätty: 10.01.2009

Elää oman tuntoni eikä toisen tunnon mukaan.
Asettaa asiat parhaaksi näkemääni tärkeys- ja arvojärjestykseen ja toimia sen pohjalta.
Tehdä päätöksiä itse valitsemin perustein ja kantaa niistä vastuu.
Sanoa ei sille, mihin en ole valmis ja kieltäytyä siitä, mikä tuntuu väärältä tai vaaralliselta.
Sanoa kyllä sille, mikä palvelee kasvuani ja hyvinvointiani.
Suojautua uhkaavalta käytökseltä, alentavilta asenteilta ja loukkaavilta sanoilta.
Olla luottamatta ihmisiin ja asioihin, jotka eivät tunnu uskottavilta.
Luottaa ja uskoa kehen ja mihin tahansa.
Katua ja muuttaa mieltäni lupauksia rikkomatta.
Antaa anteeksi kenelle haluan ja pyytää anteeksi mitä kadun.
Arvostaa sitä mikä minussa on heikointa ja pitää siitä hyvää huolta.
Tuntea tunteeni ja kertoa niistä toiselle.
Kokea lapsuuteni ja historiani minkälaiseksi tahansa.
Surra sitä mitä en saanut vaikka olisin tarvinnut.
Olla vihainen sillekin, jota rakastan.
Pelätä, tuntea turvattomuutta ja olla varovainen.
Voida hyvin silloinkin, kun toinen voi huonosti ja päinvastoin.
Tarvita mitä ja ketä tahansa.
Pyytää mitä tarvitsen: etäisyyttä, läheisyyttä, yhteyttä, yksinäisyyttä jne.
Huolehtia omasta hyvinvoinnistani ja kasvustani.
Haluta, haaveilla, unelmoida ja kaivata mitä tahansa.
Saada kunnioitusta sille mitä tunnen, tarvitsen, arvostan, uskon, tahdon ja valitsen.
Olla ottamatta vastuuta toisen tunteista, tarpeista, arvoista, valinnoista tai käytöksestä.
Olla syyllistämättä itseäni siitä, mitä toinen tuntee, ajattelee, valitsee ja tekee.
Odottaa toiselta vähintäänkin rehellisyyttä ja oikeudenmukaisuutta.
Olla erilainen, heikompi, vahvempi, onnellisempi, onnettomampi jne. kuin muut.
Olla kiusattu, epäonnistuva, lankeava, virheitä tekevä, rajallinen ja epätäydellinen.
Oppia, muuttua ja kasvaa, milloin tahansa ja koko ajan.

MINULLA ON MYÖS PYHÄ VELVOLLISUUS KUNNIOITTAA JA PUOLUSTAA NÄITÄ OIKEUKSIA JOKAISEN IHMISEN SYNNYINLAHJANA.

Lisätty: 17.12.2008

Rakas Joulupukki.
Siitä onkin jo pitkä aika, kun viimeksi sinulle kirjoitin.
On taas tullut talvi ja joulukin on kohta, joten ajattelin kertoa sinulle hartaimmat joululahja toiveeni. Ensinnäkin minä toivoisin, että kaikille tulisi onnellinen ja hyvä joulu.
Ja sitten minä haluaisin, että kaikki riidat saataisiin sovittua ettei kenelläkään olisi jouluna synkkä mieli.
Toivotan kaikille myös rauhallista joulua ja onnellista uutta vuotta.

Sini

Lisätty: 10.12.2008

1. Minusta ei tule koskaan liian vanhaa nauramaan tyhmille vitseille.
2. Minusta ei tule koskaan niin kiireistä, etten löytäisi aikaa niille asioille, joita pidän tärkeinä.
3. En aio koskaan jonottaa sateessa kolmea tuntia.
4. En aio koskaan särkeä kenenkään sydäntä, jos vain voin asialle jotain.
5. Minusta ei tule koskaan niin sivistynyttä, etten katselisi pilvien muotoja.
6. Minusta ei koskaan tule niin epäilevää, etten uskoisi unelmiini tai liian kyllästynyttä edes yrittämään.
7. En aio koskaan syödä vihannesruokaa, jonka nimeä en osaa lausua ellei siihen ole todella hyvää syytä.
8. Minusta ei koskaan tule niin kiireistä, että kadottaisin ajan tajun.
9. Minä en koskaan unohda aikaa, jonka olemme viettäneet yhdessä.
10. Minä en koskaan lakkaa olemasta ystäväsi.

Ashley Rice:Ystävyydessä on voimaa, 2005.

Lisätty: 06.11.2008

Terveyden edistämisen keskus ja eri toimijat viettävät viikolla 45 ehkäisevän päihdetyönviikkoa. Vuoden 2008 viikkoa vietetään teemalla "näe elämä sellaisena kuin se on".

terveyden edistämisen keskus

Viikon tavoitteena on saada eri toimijoita yhdessä miettimään miten alkoholihaittoja voitaisiin vähentää. Tavoitteena on puuttua esim. nuorille suunnattuun mainontaan sekä välittämisen ehkäisyyn. Viikko kuuluu myös radiossa ja näkyy televisiossa.

Raahessa järjestetään:

Nuorisotilojen "känni-illat"
to 6.11 Kuuselassa
pe 7.11 Paradisessa

Indikan keikka tökärillä la 8.11 klo 18 ->
Päihteetön nuorisokonsertti

muita linkkejä

Elämä on parasta huumetta ry

Lisätty: 03.11.2008

Pyhäinpäivä, entiseltä nimeltään pyhäinmiestenpäivä, on kirkollinen juhlapyhä. Sitä vietetään monissa maissa aina pyhäpäivänä, 1. marraskuuta, mutta viime vuosina suomalaiset ja ruotsalaiset ovat alkaneet viettää sitä aina lauantaina, aikaisintaan 31. lokakuuta ja viimeistään 6. marraskuuta.
Suomessa pyhäinpäivästä on tullut yleinen vainajien muistopäivä. Silloin on hyvä käydä viemässä kynttilä läheisen haudalle, tai sitten sytyttää kynttilä kotona.

Viime aikoina myös Suomessa yleistynyt Halloween, "All-Hallows-Eve", on juhla, jota vietetään pyhäinpäivän aattona. Se on todettu vuoden kuudenneksi kaupallisimmaksi juhlaksi Yhdysvalloissa, mikä on ymmärrettävää ottaen huomioon kaikki ne karkit ja naamiaisasut joita amerikkalainen muoto juhlasta on pullollaan: kummituksiksi ynnä muiksi pukeutuneet lapset kiertävät ovelta ovelle huutaen "Karkki tai kepponen!", minkä jälkeen oven avaajalla on syytä olla jotain mitä antaa vastineeksi, että lapset pitävät pihamaan siistinä. Yleisenä kepposena on nimittäin kananmunien heitteleminen.

Oikeasti Halloween kuitenkin pohjautuu kelttiläisten kulttuurien syksyllä vietettyyn uuden vuoden juhlaan, Samhainiin. Samhainin aikaan aaveiden uskottiin pystyvän sekaantumaan ihmisten elämään, koska silloin vuoden aikana kuolleiden sielut matkasivat kuolleiden asuinsijoille. Ihmiset uhrasivat yhdessä ruokaa ja eläimiä kunnioittaakseen ja auttaakseen vaeltavia sieluja. Suomessa samhainia vastaava juhla tunnetaan nimellä kekri, ja se oli suomalaisille vuoden tärkein juhla.



Anni M.

Lisätty: 31.10.2008

Tukea ja apua kriisitilanteissa tai muussa hädässä on tarjolla sekä puhelimitse että verkossa seuraavasti:

Suomen mielenterveysseuran valtakunnallinen kriisipuhelin 020 344 5566, ma klo 9-22, ti-pe klo 9-06, la 15-06 ja su 15-22.

SPR:n päivystävä puhelin 020 366 266

Lasten ja nuorten puhelin 0800 120 400
Lapsi tai nuori voi keskustella koulutettujen aikuisten päivystäjien kanssa tunteistaan ja ajatuksistaan, joita esimerkiksi Kauhajoen surulliset tapahtumat herättävät. Ma-Pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20.

Verkkokriisikeskus: www.tukinet.net

Lisätietoja kriiseistä mm. seuraavista palveluista:

www.traumaterapiakeskus.com/lapsi.htm

www.redcross.fi/apuajatukea/henkituki/Henkinentukiakillisessakriisit/fi/lapsitarvitseetukea

http://www.oph.fi/page.asp?path=1,434,79048

Voit keskustella myös kouluilla opettajien, kuraattoreiden ja terveydenhoitajien kanssa, nuorisotiloilla nuoriso-ohjaajien tai vanhempiesi kanssa.

Lisätty: 25.09.2008

Pattijoella Auratiellä sijaitsee 4H:n kierätyskeskus. Siellä myydään ihmisten lahjoittamia vaatteita ja tavaroita. Tuotteiden myynnillä ei ole tarkoitus tuoda voittoa vaan kattaa toiminnasta aiheutuvat kulut, joten hinnat ovat erittäin edulliset.
Kierrätyskeskukselle voi lahjoittaa hyväkuntoisia tavaroita ja vaatteita, sellaisia mitä olisit valmis itsekin käyttämään. Myymälässä käy vuosittain noin 17 000 asiakasta.

Kierätyskeskus on avoinna ma-pe 10-17 ja la 10-14.

Kierätyskeskuksen pihalla on kierrätyspiste lasille, paperille, pahville ja metallille.

Jenni Kankaala

Lisätty: 10.09.2008

Meidän mielestä liikuntavammaisilla on oikeus samoihin asioihin kuin kaikilla muillakin ihmisillä. On todella väärin kohdella heitä erilailla kuten syrjimällä, paheksumalla ja morkkaamalla, sillä he ovat samanarvoisia kuin kaikki muutkin.
Jos ihminen onkin liikuntavammainen hän voi osallistua silti moneen eri asiaan, kuten työhön ja opiskeluun.

Tässä on meidän mielipide alla olevan linkin tekstistä.

Nuorten tieto-ja neuvontapalveluiden verkkolehti


Kirjoittajat: Sini-lotta Sarkkila ja Jenni Kankaala

Lisätty: 03.09.2008

- Pidä tietokoneeton päivä
- Harjoittele käsillä seisontaa
- Ryhdy floristiksi, kerää luonnosta kauneimpia kukkia ja solmi ne kimpuksi
- Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi nurmikonleikkaajaksi
- Kysy vanhemmiltasi, mitä musiikkia he kuuntelivat sinun iässäsi ja tutustu siihen YouTubessa
- Lue vanhoja Aku Ankkoja
- Järjestä krokettiturnaus
- Tee kuperkeikka vedessä
- Mene ulkoilmakirppikselle myymään vanhat tavarasi
- Lähde Ongelle
- Joogaa nurmikolla
- Lue jonkun merkittävän ihmisen elämänkerta
- Siivoa vaatekaappisi
- Istahda huoneessasi sellaiseen paikkaan, jossa et normaalist ole. Anna katseen kiertää ja mieti uudistuksia

Lähde: Demi

Lisätty: 01.09.2008

Vuosi 2008 on nimetty Euroopan kulttuurien välisen vuoropuhelun teemavuodeksi. Teemavuonna halutaan korostaa kulttuurien välisen vuoropuhelun tärkeyttä erityisesti nuorten parissa.

Me kaikki olemme muutakin, kuin oman perheemme jäseniä. Olemme kaupunginosamme, kotikuntamme tai kaupunkimme asukkaita, olemme suomalaisia ja eurooppalaisia sekä lähtöisin hyvinkin erilaisista kulttuurisista taustoista ja lähtökohdista.

Kuka minä olen? Kysymys on tärkeä ja vastaus merkittävä, vaikkakin usein vaikea. Itsensä todellista olemusta pohditaan eri vaiheissa elämää ja yhtä ainoaa vastausta kysymykseen ei liene löydetä. Itsensä tutkiskeleminen, kohtaaminen sekä tuntemus ovat osana elinikäistä prosessia. Itsetuntemus on tärkeä osa ihmisyyttä. Erilaisissa elämäntilanteissa, eteen tulevissa valinnoissa sekä omassa kasvussa ja kehityksessä itsensä tunteminen on tärkeää.

Pohtiessa kuka ihmisenä todella on, tulee pyrkiä näkemään osana itseään myös se, mistä on tullut. Jokainen kantaa itsessään myös palan historiaa. Ihmiset ovat kulttuurinsa tuotteita, joka ilmenee tapana ajatella, tuntea ja toimia. Kulttuuriin liittyy uskomuksia, perinteitä, tapoja sekä käsityksiä ympäröivästä maailmasta, paikallisesta ja alueellisesta toimintaympäristöstä, fyysisistä ja sosiaalisista yhteisöistä sekä globaalista yhteydestä. Ihmiset ovat osana kulttuuria, mutta myös luovat sitä.

Nuorisossa on merkittävä uudistuksen voima ja kehityksen voimavara. Ennakkoluulottomuus kulttuurin ja pinttyneiden tapojen uudistamiseen voi käydä nuorilta helposti ja estää niin kutsutusti paikalleen jämähtämisen. Kulttuurien välisessä vuorovaikutuksessa muokkaamme itseämme sekä ympäristöämme ja luomme myös uutta kulttuuria.

Euroopan kulttuurienvälisen vuoropuhelun teemavuoden 2008 päätavoitteena on tuoda esiin kulttuurien välisen vuoropuhelun hyödyllisyyttä ja välttämättömyyttä päivittäisessä elämässä kaikkien EU-kansalaisten ja Euroopan unionin alueella asuvien, ja erityisesti nuorten parissa. Esimerkiksi taidetta ja kulttuuria pidetään kulttuurisen moninaisuuden välittäjinä. Tavoitteena on saattaa yhteen kulttuuritaustoiltaan erilaisia kansalaisia ja saada heidät ymmärtämään toisiaan eroavaisuuksista huolimatta. Teemavuosi pyrkii kehittämään aktiivista eurooppalaista kansalaisuutta, joka on avoin muita kulttuureja kohtaan, kunnioittaa kulttuurista moninaisuutta ja perustuu EU:n yhteisiin arvoihin.

Lisää aiheesta:
www.vuoropuhelu.fi
www.alterego-europe.eu

-A-M-

Lisätty: 17.07.2008